別讓體質成為孩童學習潛藏隱憂
您家的孩子常常身體感到不適嗎？常見的打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等問題，不僅影響日常生活，連帶睡眠品質下降，影響平日學習效果。若不加以改善，對於發育成長也將會造成負面影響。究竟孩童常見的不適有什麼方法可以改善？本篇將帶你一同探討
敏感反應的壞處：進一步造成過動？
敏感反應除了影響皮膚和呼吸系統，有時可能進一步造成孩童有過動情況。由於與孩童的腦部神經穩定性有關，應盡可能避免在黃金成長階段，因為身體敏感衍生的問題，影響到孩子日常學習。
影響學習能力
一旦孩子出現搔癢、流鼻涕、打噴嚏等敏感症狀，都會影響孩子在學習上的注意力。甚至因為鼻塞導致睡眠狀況不好，隔天更沒有精神在課堂上學習。而敏感問題帶來的精神情況，也可能導致孩子拒絕社交，難以融入同儕，對未來的人際發展有很深的影響。
如何改善不適？
孩童的敏感反應是可以透過各種層面來進行調整、控制的，因此平日多注意孩子的生活習慣，避免敏感反應重複發生，達到良好改善效果，以下介紹三種方法：
1. 從飲食習慣：
要改善敏感反應問題，首先從孩子每天的飲食習慣就要多加注意。對於可能處在挑食階段的孩子，可能只偏好幾樣食物，容易造成營養素單一。若攝取過多的肉類、脂肪可能造成壞菌的滋生，不易好菌存活。因此須注意每日食物攝取的比例，飲食均衡才能降低對敏感反應的影響。
2. 從環境問題：
造成身體敏感不適的主要原因是『環境』。須特別注意家中塵螨、黴菌等過敏源的產生。尤其家中容易產生塵螨的窗簾、玩偶以及寢具等布製品東西，要定期清潔。讓孩子在舒適的環境中成長，降低不適，就從安心的居家環境著手。
3. 從營養補充：
造成不適持續的原因，多數人都是因為沒持續保持良好生活習慣。除了列舉的『飲食均衡』和『改善環境』兩點須持續維持外，適量且持續的補充營養才能達到好的狀態，讓孩子告別困擾，健康成長。
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